Lees hier over de ervaringen van Marlène Cornelis, arts in opleiding, die nu als full-time medewerker bij de GGD werkt. 

Lees hier over de ervaringen van Koen van Doorn als leraar. 

Lees hier de ervaringen van Ewoud Kieviet, journalist bij de NOS.

Update donderdag 2 april. 

Lees hier de update omtrent het Corona-virus en hoe het CS010 raakt. Lees dit bericht  a.u.b. goed door!

Helaas moeten we elkaar even een tijdje missen (om goede redenen!) en loopt het lustrumjaar niet helemaal zoals we voor ogen hadden.

Een woordje van het bestuur, omdat we het belangrijk vinden om jullie te betrekken bij het reilen en zeilen van de vereniging.  Surplace: “balancerend stilstaan op de fiets”, dat is ineens de figuurlijke werkelijkheid geworden. 

Zwift mee met CS010! Vanaf aanstaande zaterdag beginnen we met Group Meetups, waarvan de eerste wordt georganiseerd door Guy Heijnen.

Wist je dat bij je CS010 lidmaatschap gratis een KNWU basislidmaatschap zit inbegrepen? Ieder lid van CS010 wordt namelijk door ons automatisch ingeschreven bij de KNWU.

Begin maart organiseerde CS010 wederom een zeer succesvolle reanimatie-avond. Ben je ook geïnteresseerd om te leren reanimeren? 

(Activiteit geannuleerd) Save the date: Zaterdag 4 April: CS010 Seizoens & Lustrumopener! Poets de modder voor de laatste keer van je fiets want het wordt lente! Echt..

We hebben goed en slecht nieuws! Laten we met het slechte nieuws beginnen, de allerlaatste core stability training van dit winterprogramma is alweer in zicht. Het goede nieuws is dat dit betekent dat de winter weer bijna voorbij is.... 

In deze editie van CS-er met een missie, besteden we aandacht aan maar liefst drie leden! Lilian, Tamara en Marie-Louise fietsen deze zomer de Tour de France. De Tour de France? Ja, de hele 3.470 kilometer, 29 bergen en 21 dagen. En ze hebben jouw steun nodig!

In de vorige nieuwsbrief deelden we het filmpje van CS010 in 2019, zoals vertoond tijdens de algemene leden vergadering. Helaas werd deze geblokkeerd. Met dank aan Evelien, is het filmpje nu wel te bekijken! 

Lennart, Lilian & Antoine zijn verkozen tot vrijwilligers van het jaar in de categorieen: de Schakel, de Versnelling & het Stuur! Van harte gefeliciteerd met jullie benoeming! Voor wie er niet bij was, lees hieronder meer!

Vanaf April start de Ride Like a Pro competitie weer, Er staan dit jaar 5 wedstrijden op het programma met voor iedereen wat wils. Van startende wielrenner tot de ervaren wedstrijdrenner met licentie zijn er verschillende korte wedstrijden in de regio.

Donderdag 20 februari j.l. was de Algeneme Leden Vergadering. Was je er niet bij? Lees hier dan de besluiten, bekijk de presentatie, het goedgekeurde nieuwe huishoudelijk reglement, de statuten en de ALV in een notendop.

Het is nog even wachten op de eerste duidelijke tekenen van het CS010 lustrum, alhoewel het prachtige lustrumlogo hiernaast te bewonderen is. We houden jullie nog even in spanning want op 4 april, tijdens de grote seizoensopener luiden we het lustrumjaar officieel in! 

Tijdens de ALV op 20 februari worden de 3 CS010-ers van het jaar gekozen. De leden mogen dan stemmen op 3 categorieën. Een van de categorieën is De Trainert. 

De Trainert van het Jaar is voor de CS010-er die het meeste impact heeft gemaakt als trainer. Dit jaar zijn genomineerd: David Maters, Hein Maas en Antoine Calis.

Tijdens de ALV op 20 februari worden de 3 CS010-ers van het jaar gekozen. De leden mogen dan stemmen op 3 categorieën. Een van de categorieën is De Versnelling. 

De Versnelling van het Jaar is voor de CS010-er die dit jaar de meeste progressie heeft gemaakt. Dit jaar zijn genomineerd: Lilian Maters - de Groen en Stijn Klijn.

Tijdens de ALV op 20 februari worden de 3 CS010-ers van het jaar gekozen. De leden mogen dan stemmen op 3 categorieën. Een van de categorieën is De Schakel. 

De Schakel van het Jaar is voor de CS010-er die dit jaar de grootste bijdrage aan de club heeft gebracht. Dit jaar zijn genomineerd: Lennart Wijnand, Jeroen Voskamp en Fanny van Maanen.

Hieronder worden de genomineerde voorgesteld. 

Zwift is niet meer weg te denken uit de woonkamers, de zolders, of de schuren van fanatieke fietsers in Nederland. Sinds de opkomst van Zwift worden er heel wat kilometers, wattages en calorieën weggetrapt en komen een hoop fietsers steeds fitter de winter uit. 

Daar is eindelijk de nieuwe CS010-wielerkleding! Met Biemme heeft onze kledingcommissie de wielerkleding een upgrade gegeven met een fris nieuw ontwerp: de oude vertrouwde CS010-kleuren, met leuke nieuwe details. 

Vorige week organiseerde onze vereniging voor het eerst een reanimatie-avond. Die is zó succesvol geweest dat we het meerdere keren per jaar gaan organiseren!

Aanstaande zondag 26 januari staat de eerste Gran Fondo training gepland! Ben je ook van plan om dit jaar een Gran Fondo te gaan rijden - zorg dan dat je er bij bent. 

Tijdens de najaarsreis van CS010 in Ronda, Spanje, zijn we gefilmd door Sunhillcycling voor hun promo-video. Het resultaat liegt er niet om. Bekijk de volledige video hier!

Dat onze sponsoren ons een warm hart toedragen wisten we al maar dit is wel echte liefde.. Als CS010 lid worden we nu extra verwend met mooie kortingen op de producten en services van onze sponsoren.

Eind augustus ben je na een goede fietszomer topfit, dus tijd voor een mooie cyclosportive! Met CS010 gaan we op 29 augustus mee doen aan de cyclosportive Criquiélion (Vélomédiane) in de Belgische Ardennen en maken er een gezellig weekend van.

De oprichters van CS010 (Tom & Dennis) zijn genomineerd als Rotterdamse sportvrijwilliger van het jaar! Zij hebben jouw stem nodig!

Met trots presenteren wij onze nieuwe sponsoren! Wij gaan voor de komende jaren de samenwerking aan met 9 fantastische CS010 partners. EN we hebben voor het eerst in de geschiedenis een hoofdsponsor.. 

De kerst net achter ons gelaten, de oliebollen in het nabije vooruitzicht en voor sommigen van ons nog 500 km te overbruggen deze week; we kunnen terugkijken op weer een fantastisch CS010 fietsjaar. Maar het komende jaar wordt nog een tikkeltje mooier: CS010 bestaat 5 jaar en gaat het eerste lustrum vieren! 

Koppelkoers, Scratch, Afvalronde, Teamsprint en Derny's, je vindt het allemaal tijdens de Zesdaagse van Rotterdam in Ahoy. CS010 heeft een aantal gratis kaarten gekregen voor zaterdag 4 januari. Meld je aan en ga mee!

Lekker tot je enkels in de blubber met een lauw biertje in je hand en een zak vette friet fietsen kijken? Ga mee om veldrijden te kijken op zondag 26 januari te Hoogerheide. Hier vind de GP Adrie van der Poel plaats, de wereldbeker finale van het veldritseizoen!

Kom een borreltje drinken om een veilig fietsrijk 2020 in te luiden en... voor de presentatie van het nieuwe CS010-tenue! Zaterdag 18 januari vanaf 16.00 uur bij Ayla.

Net als in 2019 gaan we in 2020 samen toewerken naar het rijden van mooie Gran Fondo's met het CS010 Gran Fondo team. Onder leiding van David Maters en Rick Maas is er een selectie gemaakt van een aantal mooie gran fondo's waar we jullie voor willen enthousiasmeren. 

Onze nieuwe sponsor heeft een mooi aantrekkelijk aanbod voor onze leden samengesteld. Hierover lees je binnenkort meer, we houden het nog even spannend! Voor nu willen we toestemming vragen om jouw e-mailadres te delen met Man Met Bril Koffie. Wanneer je dit NIET wilt, kan je een mail sturen naar info@cs010.cc.

Ook dit jaar hebben wij weer, dankzij onze sponsoren, onze activiteiten voor de leden mogelijk kunnen maken.
Zonder sponsoren geen… Trainers(opleiding), Kerstrit, RLAP, Erwtensoep na een ijskoude wintertraining en gezellige borrels en weekenden op de fiets!

Initiatieven ontstaan spontaan onderling. Hartstikke leuk! Deze keer geen eenmalige tourrit, maar een training in de Vogezen. Afgelopen voorjaar zijn Hein Maas en Dirk van der Voort naar de Vogezen geweest om een aantal dagen te trainen en hoogtemeters te maken. 

Met trots presenteert de TOC een nieuw initiatief in 2020: Reanimatie-avonden!
De avonden vinden plaats op woensdagavond 15 januari, 4 maart en 7 oktober 2020.Schrijf je in; iedereen is welkom! 

In navolging van 2019 zal er op 20 december as. weer een informatieavond over wedstrijdrijden en het rijden van cyclo’s worden georganiseerd. Deze avond zal plaatsvinden bij Vicini. Iedereen is welkom! 

Al 5 leden hebben zich ingeschreven voor de komende trainersopleiding! Doe je ook mee?

Voor het eerst in de CS010 geschiedenis organiseren we een trainingsreis in het voorjaar. Wil jij goed getraind aan je seizoen beginnen? Dan is dit iets voor jou! Daarnaast is er natuurlijk ruimte voor de welbekende CS010 ontspanning en gezelligheid!

Twijfel je nog of je trainer wilt worden, heb je vragen of wil je er gewoon nog iets meer over weten? Kom dan naar de informatie avond  op 19 november en meld je aan! 

Wie wint de Gouden Pollepel dit jaar? Op zondag 24 november vanaf 17:00uur is hét CS010 Cycling Dinner. Schrijf je nu in!

Onlangs hebben weer vier nieuwe trainers hun diploma behaald. Hier zijn we natuurlijk ontzettend blij mee, want trainers zijn essentieel voor leuke, veilige en leerzame trainingen.

Ongeveer 25 CS-ers genieten nu van een fietsvakantie in het zonnige Ronda! De mooiste foto's komen voorbij, mooie routes op Strava. In dit artikel kan je een beetje meegenieten van deze reis. 

De wielerkleding webshop staat weer 2 weken open (1 tot 15 nov.). De kleding wordt eind december / begin januari geleverd, dus allicht is een windjack erbij bestellen geen gek idee.

Stel je een combinatie voor van wielrennen, trail-running, midgetgolf en modderworstelen en je begint een beeld te krijgen van veldrijden.

...of het nu gaat om wedstrijden, stevig klimwerk of de langere tochten. Een sterke romp zorgt voor een maximale krachtoverbrenging, soepele pedaaltred en een stabiele houding van het bovenlichaam.

Afgelopen zondag was het tijd voor de jaarlijkse CS010 tripelrit, waar bij meerdere Rotterdamse brouwerijen genoten kon worden van heerlijke biertjes! Dit keer niet op de racefiets, maar op de gewone fiets bij lokale brouwerijen.

REMINDER: Vanaf maart in de Nultien-winkel verkrijgbaar, de CS010-vrijetijdskleding. De kortingscode t.w.v.  €25 voor leden uit 2018 is geldig tot 30 november 2019, dus vergeet niet langs te gaan als je dit nog niet gedaan hebt!

The Rules zijn inmiddels bij alle leden op de deurmat gevallen. Veilig rijden willen we op een leuke manier onder de aandacht te brengen. Om the Rules (nog) levendiger te maken stellen wij vanuit de VeiligheidsCommissie elke nieuwsbrief één Rule centraal. Deze week #5.

Rotterdam en Utrecht, twee verschillende steden, maar met eenzelfde fietsclub. Tijd om eens te gluren bij de buren en de contacten met CS030 aan te scherpen. 

Het is het eerste weekend van oktober, het regent al de hele week, maar dat vinden we eigenlijk niet erg voor wat er dat weekend staat te gebeuren! Het is een primeur bij CS010, want het eerste Cross/MTB-weekend vindt plaats. 

Daar is ie dan de eerste voorjaarsreis voor CS010. De locatie wordt Calpe in oost/zuid Spanje. Daar waar het team van Jumbo-Visma ook traint. Maar geef eerst even aan of je mee zou willen!

Zijn jij en je fiets al winter ready? Maak nu gebruik van je CS010 leden voordeel bij CS010 sponsor Koers.

De dagen worden korter, het weer onstuimiger, de herfst treed in.. 

Niet getreurd CS010ers! Hier de 5 tips voor een warme fietswinter. 

 

In CS-er met een missie geven we het woord aan onze leden. Dit keer de beurt aan Rudolf die met zijn vader een tocht langs de buitenrand van de landgrens van Nederland heeft gefietst. Een tocht van ruim 1.750km in 12 dagen. 

Kracht- en stabiliteit zijn onmisbaar voor elke wielrenner, of het nu gaat om wedstrijden, stevig klimwerk of de langere tochten. Een sterke romp zorgt voor een maximale krachtoverbrenging, soepele pedaaltred en een stabiele houding van het bovenlichaam. 

Vele wielerliefhebbers uit Rotterdam en omgeving sluiten zich bij ons aan en dat vinden wij natuurlijk een heel groot compliment. De toestroom is alleen wel heel erg groot en daarom werken wij sinds 1 juni met een wachtlijst. Het is eindelijk tijd om de mensen op deze wachtlijst deel te laten nemen aan een introductietraining!

Reminder: Het kan natuurlijk zo zijn dat je je lidmaatschap bij CS010 wilt beëindigen. We zouden niet weten waarom, maar toch. Mocht je erover nadenken, dan vertellen we je hier nog even hoe je dit kunt doen. 

Update: Bekijk de registratie van de meerkamp bij Midden en een indruk van de dag!

Zaterdag 14 september was het zo ver, na maanden van training, parcoursverkenning (in het geheim), speciale diëten en mentale oorlogsvoering, was het D day: de CS010 Clubkampioenschappen 2019. 

 

Zondag 22 september was het zover, de eerste heuse CS010 Ladies Ride. Maarliefst 18 dames verzamelden zich die zonovergoten zondag op het Tom&Dennis Plein om een mooie tocht van 115km te gaan maken.

Zondag 13 oktober verruilen we onze racefiets en gaan we met de stadsfiets op bezoek bij Rotterdamse bierbrouwers. 

Jullie hebben 'm misschien al gezien.. Het startpunt van de trainingen is blijvend gemarkeerd!

Met het nieuwe bestuur maken Tom en Dennis, oprichters van CS010, niet langer deel uit van het bestuur. Na 4 jaar van hard werken, enthousiasme, struggles, maar vooral veel plezier dragen zij het stokje over. Dit laten we natuurlijk niet ongemerkt voorbij gaan. 

Tijdens de ALV 12 September 2019 hebben we afscheid genomen van onze 2 oprichters Tom Smulders (ex Voorzitter) en Dennis Hoogeboom (ex Penningmeester) en is het nieuwe bestuur door de leden benoemd. 

Nu het nieuwe bestuur geinstalleerd is, is het ook tijd om alle commissies onder de loep te nemen. In overleg met de huidige commissieleden zijn er een aantal vacatures beschikbaar. Lees snel verder om te bekijken of jouw functie er misschien nu tussen zit en reageer!

In het laatste weekend van augustus hebben 39 CS010’ers meegedaan aan de Cyclosportive Vélomédiane Claudy Criquiélion in de Belgische Ardennen. Om een ideale cyclo te kunnen rijden, is er een volledig weekend omheen gepland op een prachtige locatie, Chateau de Blier, zodat iedereen op zaterdag om 9:00 op en top aan de start kon staan in La Roche-en-Ardenne.

Ook zo knallen als de toppers van Team Jumbo Visma hebben gedaan tijdens de Tour en de Vuelta?  De wielrenners van TJV gebruiken de sportvoeding van Vifit Sport. Gebruik code CS010 bij een bestelling via www.vifitsport.com en krijg zo je energy en recovery producten met een speciale CS010 korting van 25%!

Tijdens de ALV op 12 september vindt er een bestuurswissel plaats: We zullen afscheid nemen van Tom (Voorzitter) en Dennis (Penningmeester) en beogen met 7 mensen het nieuwe bestuur te gaan vormen.

De komende weken kunnen jullie de beoogde nieuwe bestuursleden wat beter leren kennen. Deze keer...

Tijdens de ALV op 12 september vindt er een bestuurswissel plaats: We zullen afscheid nemen van Tom (Voorzitter) en Dennis (Penningmeester) en beogen met 7 mensen het nieuwe bestuur te gaan vormen.

De komende weken kunnen jullie de beoogde nieuwe bestuursleden wat beter leren kennen. Deze keer...

De laatste woensdagavondtrainingen zijn aangebroken: we trainen nog slechts 4 keer op woensdag (18 september is de laatste keer). Wil je op woensdag lekker meetrainen? Dan is goede verlichting op je fiets cruciaal. 

Dat CS010 een divers scala aan wielrenners heeft, weten we natuurlijk al! Hoe vaak rij je niet naast iemand die vertelt over zijn of haar aankomende (monster)tocht of uitdaging voor het komende jaar? Tijd om hier eens wat meer aandacht aan te besteden en deze verhalen te delen. 

We trappen af met Tim Wolvetang en zijn Coast2Coast monstertocht door Amerika. Lees hier hoe Tim zich in september inzet om geld in te zamelen voor KiKa.

Hoewel het nu nog even lekker weer is, we kunnen het niet ontkennen: Het wordt op woensdag eerder donker en de winter is coming. Woensdag 18 september is de laatste avondtraining van dit seizoen. Maar doe jij het in de winter rustig aan of train jij keihard door om in de lente bij de seizoensopener de show te stelen?

Per 1 januari 2020 zal Biemme de nieuwe kledingleverancier van CS010 worden. Lees hier hoe het bestuur een tender heeft uitgeschreven en de keuze heeft gemaakt.

Tijdens de ALV op 12 september vindt er een bestuurswissel plaats: We zullen afscheid nemen van Tom (Voorzitter) en Dennis (Penningmeester) en beogen met 7 mensen het nieuwe bestuur te gaan vormen.

De komende weken kunnen jullie de beoogde nieuwe bestuursleden wat beter leren kennen. Deze keer...

Tijdens de ALV op 12 september vindt er een bestuurswissel plaats: We zullen afscheid nemen van Tom (Voorzitter) en Dennis (Penningmeester) en beogen met 7 mensen het nieuwe bestuur te gaan vormen.

De komende weken kunnen jullie de beoogde nieuwe bestuursleden wat beter leren kennen. Deze keer...

Tijdens de ALV op 12 september vindt er een bestuurswissel plaats: We zullen afscheid nemen van Tom (Voorzitter) en Dennis (Penningmeester) en beogen met 7 mensen het nieuwe bestuur te gaan vormen.

De komende weken kunnen jullie de beoogde nieuwe bestuursleden wat beter leren kennen. Deze keer...

Tijdens de ALV op 12 september vindt er een bestuurswissel plaats: We zullen afscheid nemen van Tom (Voorzitter) en Dennis (Penningmeester) en beogen met 7 mensen het nieuwe bestuur te gaan vormen.

De komende weken kunnen jullie de beoogde nieuwe bestuursleden wat beter leren kennen. Deze keer...

Vandaag zijn Antje, Evelien, Ronald, Jan-Diederik, René en Marijn begonnen aan de nieuwe ronde van de trainersopleiding. Tof dat jullie er vandaag zo veel energie van kregen!

Afgelopen zaterdag hebben onze mannen en vrouwen wederom een mooie prestatie neergezet tijdens Ride Like a Pro (RLAP): gewonnen!

Tijdens de ALV op 12 september vindt er een bestuurswissel plaats: We zullen afscheid nemen van Tom (Voorzitter) en Dennis (Penningmeester) en beogen met 7 mensen het nieuwe bestuur te gaan vormen.

De komende weken kunnen jullie de beoogde nieuwe bestuursleden wat beter leren kennen, te beginnen met...

Het is jullie niet onopgemerkt gebleven dat het op dit moment erg heet is in Nederland. Voor onze regio geldt zelfs een code oranje vanwege de hitte. 

De training van vanavond gaat gewoon door! Het blijft volgens de voorspellingen tijdens de training onder de 35 graden. In onze beslisboom hebben we bepaald dat de training wordt afgelast als de temperatuur boven de 35 graden is. 

We geven wel graag een aantal belangrijke tips. Lees deze aandachtig door, voordat je op de fiets stapt!

Zondag 4 augustus begint de trainersopleiding. Inmiddels hebben zich 6 leden aangemeld; waarvan 2 dames! Top!

Heb jij al een gaaf CS010-shirt, -polo, -sweaters of -trainingsbroek? Kijk eens op https://www.cs010.nultien.nu

Afgelopen weken is er door een aantal CS010ers enorm goed gefietst en dat is het vermelden waard.

Begin augustus start er een nieuwe trainer-opleidingsronde. Door trainer te worden, leer jezelf meer over wielrennen én help je CS010.

Zaterdag 20 juli zal CS010 een ploegenachtervolging organiseren onder de vlag van de Ride Like a Pro competitie en heeft daar een sponsor voor gevonden: Vifit Sport.

Zoals jullie gewend zijn, zal de webshop 2 weken open zijn (1 tot 15 juli), dus wacht niet te lang. 

Zaterdag 20 juli is het de beurt aan CS010 om een Ride Like a Pro (RLAP) editie te organiseren. We hebben voor die dag nog wat handjes nodig. Wie zou er mee kunnen helpen? 

Zaterdag 22 juni was ie er weer: de CS010 BBQ!

Zin een extra uitdaging voor de zaterdag én in gezelligheid?

Vele wielerliefhebbers uit Rotterdam e.o. sluiten zich bij ons aan en dat vinden wij natuurlijk een heel groot compliment! 

Echter, de toestroom is nu wel héél erg groot!

De kledingwebshop is weer geopend! Zoals jullie gewend zijn, is de webshop 2 weken open (tot 15 mei), dus wacht niet te lang. 

Op zaterdag 22 juni organiseren we weer de jaarlijkse CS010 BBQ. Dit jaar zal het plaatsvinden in het Vroesenpark. 

Update: inschrijven is nu mogelijk!

Rijden zoals de professionals! Ride like a pro de wielrencompetitie waar
CS010 met 3 teams aan de start staat. Zaterdag 30 maart was de aftrap van
de RLAP competitie in Spijkenisse. Een dag waar er verschillende tijdrit
onderdelen werden verreden.

Bij binnenkomst stonden de tijdritfietsen van verschillende teams al klaar.
Wij waren er vorige week al uit. Op een parcours met meer bochten dan
rechte stukken kom je veel verder op je koersfiets.

1-0 voor CS010.

Een verslag van Bas Breider.

De zon is weer in het land, de zomertijd gaat aankomende zondag in, dus de woensdagtraining gaat weer beginnen!

Eindelijk kun je deze zomer volledig gesoigneerd de weg op met officiële CS010 sokken. 

Op dinsdag 8 januari waren zo'n 70 enthousiaste CS010 leden wederom aanwezig bij de finale van de Zesdaagse van Rotterdam in Ahoy. Ook dit jaar waren we weer uitgenodigd door 36 Cycling en Koers.cc!

HO! HO! HO! 
Ook dit jaar houdt de AC een mooie traditie in ere: De AC organiseert samen met de TC op zaterdag 23 december DE KERSTRIT naar MAASSLUIS (55km).

Een waardige afsluiter van het seizoen, vol spanning, sensatie en plezier: het CS010 Clubkampioenschap. Zaterdag 13 oktober werd de gebruikelijke training afgewisseld voor een strijd in drie categorieën op het parcours van RWC Ahoy. De zon maakte dat het zowel op als naast de baan goed toeven was.

De herfst is inmiddels begonnen maar toch gaan we nog een keer onze goede benen van de zomer tonen tijdens deze afsluiting van het buitenseizoen: het clubkampioenschap op 13 oktober. Ga de strijd aan met je mede-Rotterdammers om te zien wie er met de eer gaat strijken!

Het waait, het regent, de storm is in aankomst, dus de hoogste tijd om naar binnen te gaan. We gaan weer baanwielrennen!

Net als vorig jaar is er CS010 Spinning/RPM bij Sportingclub de Uitweg!