Train met Fondo richting de Clubkampioenschappen
Zaterdag 26 september is het weer tijd voor de jaarlijkste clubkampioenschappen. Wil je je eigen PR op het parcours verbeteren en/of gewoon flink de strijd aan gaan? Volg dan nu het gratis 6-weekse trainingsschema van de KNWU.
Fondo is de traingsapp van de KNWU. Meer informatie over Fondo en de kortingsactie voor CS010 leden vind je hier.
Alle kennisartikelen van Fondo zijn tegenwoordig ook te vinden op de website van de KNWU.
De trainingscommissie en de trainerts gebruiken Fondo om een globale indeling te maken voor de trainingen. Dit ziet er als volgt uit:
| Dag | Training | Techniek |
| 15 aug | Tempo-duur | Groepsrijden |
| 22 aug | Blok | Schakelen |
| 29 aug | VO2Max | Bochten |
| 5 sept | Duur | Behendigheid |
| 12 sept | Blok | Groepsrijden |
| 19 sept | Sprint | Sprinten |
| 26 sept | Clubkampioenschappen! |
Het zijn de trainerts die de exacte invulling van de training bepalen, maar de kans is groot dat je elementen uit bovenstaand schema op de zaterdagen terug ziet komen.
Wil je meer variatie en structuur aanbrengen in je trainingen? Start dat uiterlijk deze zondag het trainingsschema Trainingskoers in de gratis Fondo app. Zo loop je één-op-één mee met het schema.
